Hörbücher
Generalisierte Angststörung
Ein verständlicher Ratgeber über anhaltende Sorgen, Grübeln und innere Unruhe. Der Autor erklärt Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten der generalisierten Angststörung und stellt mit der „Repetition Method“ einen praktischen Ansatz vor, um Ängste besser zu bewältigen und mehr Ruhe in den Alltag zu bringen.
Die Macht des Nervensystems
Ein wichtiger Ratgeber über Stress, Angst, Trauma und die Wirkung des autonomen Nervensystems. Auf Basis der Polyvagal-Theorie erklärt das Buch, wie der Vagusnerv unsere Gefühle, körperlichen Reaktionen und unser inneres Sicherheitsempfinden beeinflusst. Mit praktischen Übungen und lebensnahen Erklärungen zeigt es Wege zu mehr Selbstregulation, Ruhe und Stabilität im Alltag.
Selbständig und Frei
Eine inspirierende Geschichte über den Weg in die Selbstständigkeit. Die Protagonistin Hope verlässt ihr gewohntes Berufsleben und sucht ihren eigenen Weg — begleitet von ihrer inneren Stimme Will und einem Mentor, der ihr wichtige Impulse für Mindset, Mut und Durchhaltevermögen gibt. Das Hörbuch verbindet eine positive Erzählung über Zweifel, Träume und Neuanfang mit praktischen Anregungen für die eigene Gründung.
The Way of Chiro
Eine poetische und zugleich fundierte Reise zum Atem als Quelle von Gesundheit, Bewusstsein und innerem Gleichgewicht. Band 1 von The Way of Chiro verbindet medizinisches Wissen über Atmung und Atemwegserkrankungen mit spirituellen Impulsen, emotionalen Zusammenhängen und praktischen Übungen. Im Mittelpunkt steht der Daumen als Symbol für den Atem — und als Wegweiser zurück zu mehr Achtsamkeit und Lebendigkeit.
Schattenkind
Ein tiefgehender Ratgeber über Schattenarbeit, innere Kind Arbeit und echte Selbstbegegnung. Das Buch verbindet psychologische Grundlagen nach C. G. Jung mit praktischen Übungen, Reflexionsfragen und körperorientierten Methoden. Es zeigt, wie verdrängte Gefühle, alte Wunden und wiederkehrende Beziehungsmuster erkannt, verstanden und liebevoll integriert werden können — für mehr Selbstverbindung, emotionale Reife und authentisches Leben.
Denkverbot
Ein kritisches Sachbuch über gesellschaftliche Debatten, große Zukunftsfragen und die Bedeutung eigenständigen Denkens. Themen wie Klimawandel, Energiewende, Nachhaltigkeit, Gender, Elektromobilität, künstliche Intelligenz und Kapitalismus werden aus einer nüchternen, faktenorientierten Perspektive betrachtet. Das Hörbuch lädt dazu ein, gängige Narrative zu hinterfragen, Argumente abzuwägen und sich eine eigene Meinung zu bilden.